sound sleeper是一款非常好用的睡眠辅助软件，该软件提供丰富多样的有助于入睡的自然和人造声音，诸如波纹声、森林声、海浪声等，用户们可以自定义睡眠场景，设置定时器开启关闭，还提供诸多如自我放松技巧、冥想等有益的功能。

白噪音助眠的原理是什么

白噪音(White noise)指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20～20000HZ)内都是均匀的。有学者认为对于婴儿来说，他们的专注力有限，同时只能专注在一件事情上，当她的耳朵被声音吸引到的时候，就会忘记其他感官的动作，比如要哭。而且遗留着宝宝在妈妈肚子里的羊水包裹时的感受，某些白噪音的持续声音会让他们感觉到安全。

其实不仅是给婴儿助眠会用到白噪音，很多成年人在失眠的时候，白噪音也是助眠的有效手段。就像我家，我的女儿已经自主入睡一年多了，现在的白噪音APP都是我在使用，失眠的时候或需要专注的时候。白噪音的音频是20-20000HZ，而人类的耳朵在每一瞬间只能处理一定的数量音频，这导致其他噪音在白噪音的背景下变得模糊。我们的大脑注意不到它们，也就不会被干扰睡眠。

当然，无论是大人还是婴儿，使用白噪音一定要注意控制音量和时长，避免对听力的影响。

软件功能

-播放模式：能够抚慰小宝宝的丰富多彩的高质量声音，包括雨声，子宫声，吸尘器的声音等。

-倾听模式：晚间小宝宝的哭声会使应用自动开启，开始安抚小宝宝入睡。

-睡眠追踪模式：自动生成以颜色编码的睡眠图表，可以用来分析小宝宝的睡眠模式。

-此外还可以录制你自己的声音，利用以上三种模式，来抚慰你的小宝宝。

软件亮点

使用Sound Sleeper的播放模式，可以让你的小宝宝在几分钟内即可入眠；

使用倾听模式，可以帮助宝宝安睡；

使用睡眠追踪模式，可以帮助宝宝培养健康的睡眠习惯。

软件特点

利用来自大自然和都市里的真实声音，帮助你的小宝宝放松下来，轻盈地进入梦乡。此应用的设计古典高雅，同时还具有睡眠追踪以及录音功能。

Sound Sleeper（安眠者）是专为您和您的小宝宝打造的一体的睡眠问题解决方案。

从出生起到蹒跚学步，它可以一直伴随着你的小宝宝的健康成长。

适用人群

追求平和身心的冥想练习者

睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

常常分心、无法专心致志的拖延症患者

因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

更新内容

v4.50：

我们一直在努力改进我们的Sound Sleeper应用程序，使午睡和就寝时间变得简单，这样你就可以睡个美容觉了。喜欢这个应用吗请在评论部分告诉我们!我们全都读了。此更新包括错误修复和改进。甜美的梦!