能记载心情的软件常被叫作心情日记或树洞类软件，心里有事、情绪低落的时候，很多人都会拿出手机写写心情，不管开心还是难过，都记下来。有些话不方便跟身边人说，就可以用能写心情、当树洞的地方倾诉，不用暴露自己是谁，想说什么就说什么。一直把烦心事憋在心里，人很容易难受，把心里的话慢慢说出来、写下来，情绪就会轻松很多，自己也能慢慢缓过来，不用一直扛着。

现在生活节奏快，年轻人肩上的担子越来越重，心里头总憋着股劲儿，时间长了就容易心烦、睡不好，老琢磨自己是不是心理出了问题。真要去医院查吧，又嫌挂号排队太折腾，手机上测一测就省事多了。不少APP都有这功能，题都是专业的，测完能知道自己焦虑、压力大不大，还会把结果说清楚，给点调节情绪、放松心态的法子，没事的时候测一测，能帮着看清自己的状态，早点调整，别让小情绪越积越多，影响日常的生活和心情。