卡鼓点是一个运动健身app，现在不少用户都知道这个运动的重要性，因为这对于保持身体健康来说非常的必要，这款软件可以制定自己运动计划，让用户找到最适合自己的健身方式，尤其是对于一些想要良好身材的用户来说非常的实用。

功能介绍

- 选择舞风，属于你的style；

- 追踪卡路里，掌握身体状态；

- 针对性训练，解决问题 区域；

- 塑形瘦身，从卡鼓点开始。

软件特色

1、卡鼓点平台里面包含了丰富的鼓点，大家可以选择不同舞种的鼓点。

2、通过趣味的跳舞方式，让大家更好的得到锻炼，减肥瘦身也很轻松。

3、让你随时在家里面就可以开始跳舞瘦身，还不用担心自己跟不上节奏。

软件亮点

- 卡着鼓点，听好听的独创音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头！

- 自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！

- 卡鼓点只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样！

- 所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。

怎么用

1、卡鼓点根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

更新内容

v4.2.35：

0基础完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操，踩着鼓点跟着魔性的节奏只需尽情摇摆

让瘦身变成一遍有趣快乐的事情，从此不再枯燥乏味