当燃健身app是一款健身课程的运动管理软件，可能有不少用户比较注重自己的身体健康，会针对性的进行一些锻炼项目，这款软件根据个人需求进行个性化的健身计划和训练课程，用户可以按照上面的计划来对自己进行锻炼，支持数据记录。

软件介绍

当燃健身app包含六个能锻炼核心部位的动作系列：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”)，每个系列细分为十个动作(又称为“十式”)。

当燃健身app几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉，无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了，无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。

软件特色

【减肥任务】

当燃健身减肥任务包括针对不同身材提供不同的任务方案，免费提供下载，每天只需要按照提示按时完成任务，就能逐步达成瘦身目标，蜕变成为完美身材。

【瘦身贴士】

我们可爱的编辑美眉，精选了好多实用的小贴士，减肥食谱、营养常识、产后恢复等，满足不同需求。

【美体日记】

你还可以把整个减肥历程都记录在美体日记中，无论是心情文字，还是励志图片，不仅鞭策自己，更能帮助其他小伙伴们。

软件功能

*所有动作均配图文详解，当燃健身并且有中文讲解视频。

*全程语音督导，无需自己记个数、组数。

*动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

*超燃训练背景音乐，让你更加激情。

*当燃健身自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

软件优势

1、当燃健身针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划。

2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦。

3、全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导。

4、当燃健身丰富课程任你选择满足不同的锻炼需求课程不断更新哦。

使用教程

一、如何重新制定计划

1、打开当燃健身app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

二、如何取消自动续费

连续包月：您确认购买自动续费商品后，会每月自动从您签约的支付宝账号扣款；

取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期内，手动在签约的支付宝中：我的->设置->支付设置->免密支付/自动扣款中关闭自动扣款；续费会员：您的会员到期前72小时，系统自动从签约账户尝试扣款，若扣款失败，72小时内最多尝试5次，成功后不再尝试扣款，成功后有效期自动延长31天。

三、如何调整饮食记录

1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。

2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。

3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。

推荐理由

【目标计划管理，量身定制】

- 根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制个人专属训练计划

- 训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划

【训练数据记录分析】

- 多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户...

- 专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度...

- 每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片

【体能测试 & 动态分享】

- 阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化

- 发表图文动态，记录每一滴汗水的改变

网友点评

1、自主参加体能测试

参加阶段性的体能测试就能直观的了解自己身体发生了哪些变化。

2、自动生成专业量表

从量表之中可以掌握自己每周、每月和每年的累积数据、平均数据和训练部分强度。

3、真人语音讲解动作

健身动作的教学视频不仅有着标准的动作演示而且有着真人讲解动作要领。

4、拥有大量训练动作

在动作库之中用户可以找到减脂、增肌、拉伸、健身、减肥以及塑形等各种训练动作。

5、智能反馈训练成果

这款应用根据用户记录的训练数据而实时反馈每日、每周、每月的训练效果。

6、智能指定健康饮食

这款应用能够根据反馈的身体数据而智能化的修改每周的健身食谱。

更新内容

v2.51.1：

运动板块大合并，一站式体验升级！将所有运动汇聚一堂。让运动更简单，更有趣！

本次更新：
- 运动板块全新升级，你的专属空间。一键访问更高效

- 新增的运动心率计算器，让你的运动更加科学、安全。确保每一次锻炼都在更佳状态

- 忘记运动？不存在的！新增运动日历功能，将你的运动计划安排得明明白白

v2.50.0：

- 新增了combo的问答版块，可以为你更高效的解决运动中的问题

- 增加了首页的运动盲盒，每天都将随机获得一个运动盲盒，让选择困难的你每一天都充满新鲜感

v2.49.1：

三伏天黄金40天，真的不打算瘦几斤吗！靠吃瘦下来的轻断食真的不用嘛！

集成真实时钟，一目了然今日断食！

- 优化了「轻断食」功能的整体流程

- 首创了断食“沉浸模式”，色彩斑斓记录你的坚持，动力满满迎接下一天

v2.48.1：

学期过半，挑战升级！你的等级，由你掌握！ Classe Rankings登场，S班-F班，你是哪一咖？

每周热量大赛,下周你会站在哪一方阵？

- 增加了「体感运动无尽模式」，妈妈再也不用担心我的学习，还有精美头像框在等你

- 「班级排行榜」革新上线，向S班冲刺的号角已吹响！每周刷新，每次努力都算数，你的段位你做主！