Forest是由向上软件科技（上海）有限公司推出的时间管理习惯养成效率办公类手机app。帮助每一位用户减少工作或者学习期间对手机的依赖，能够有效的提高效率，提升专注度，在保持专心手机养树的同时，也能在现实世界种下真正的树苗，有兴趣的用户不要错过哦！

软件介绍

Forest 是一个帮助您暂时不滑手机，专心于目前工作的 App。

如果您想戒除手机成瘾，治疗拖延症，提升时间效率，建立规律生活习惯，不论您是在图书馆读书或是在办公室上班，每当您希望有一段专心工作或学习的时间，远离手机的干扰，您可以在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的时间内，这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是您禁不起诱惑，在这段时间内离开这个 App 去玩游戏，您充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，您都会有一片森林种满了您今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝，每一棵树都代表了您曾经努力的时光。伴随着画面中生长的小树，成就感以及责任感将会帮助您暂时离开手机，全心投入到手边的工作，建立高效率与专心的生活习惯。

软件特色

✩简单有趣的方式帮助您戒除手机成瘾、保持专注并培养高效率的生活习惯✩

✩我们的用户已一起在世界各地种下超过 300,000 棵真树✩

✩超过百万付费用户的专注帮手✩

软件特点

保持专注，拒当低头族！

保持专注：

• 基于番茄工作法（Pomodoro 番茄钟）

• 种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上

• 用您专注的时光，一点一滴茁壮您的森林

历史回顾：

• 回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林

• 以时间轴的形式回顾您在 Forest 经历的专注旅程

解锁完整版获得更多功能：

• 在保持专心的同时，与 Trees for the future 一起为世界种下真正的树苗

• 自订您的白名单，种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎

• 自定义任务标签，让您花在各个任务的时间分配一目了然，帮助您自主时间管理

• 可追踪您每日的手机使用时数与频率

• 与家人、好友一起，开始一局种树挑战

• 和朋友们分享您的成果并与全世界的使用者一同竞赛

• 达成成就获得额外奖励

怎么设置白名单

Forest有着白名单的设置，通过设置当前的白名单可以在软件使用之时，还能额外使用其他的软件。不妨碍用户正常生活的同时还能继续保持专注，更好的培养你的习惯，并更好的进行生活。

1.首先用户需要进入更多的界面。

2.点击其中的设置功能。

3.点击下方的应用程式白名单。

4.选择其中你要设置的白名单即可。

注意事项

• Forest 是一个在 Android 手机和平板通用的应用程式，解锁一次即可在不同 Android 设备上使用完整版。但是若要下载其他非 Android 平台的版本需要另外购买，不过只要登入同一个 Forest 帐号，您的帐号资料都可以在不同平台的设备间同步。

• 种植真树功能因为预算限制，每个帐号最多只能兑换五棵真树。除此之外，我们时常会有一些限时活动可以种植更多的真树，请记得关注我们的社交平台讯息，或是 app 内部通知。

• 为因应《儿童个人信息网络保护规定》，未满 14 周岁之儿童将无法注册 Forest 账号。若有任何问题，请通过软件内部反馈系统与我们联系。

更新内容

v4.74.3：

优化体验，增强稳定性。

v4.74.1：

更稳定、更优质，邀您一起体验。

v4.73.0：

优化系统性能，体验更顺畅。

v4.72.0：

稳定性改进和错误修正。