桌面工具

Rize是一款非常好用的电脑软件，用户要是想要对自己的电脑进行管理，记录其使用情况，就可以使用本软件，其功能强大，可以记录各种应用程序的持续时间，让用户更好的管理，并且还支持自定义时间段以及过滤器，对Rize感兴趣的小伙伴快来下载吧！

软件特色

了解您如何花费时间。

Rize 可自动实时跟踪您的工作活动并进行分类。了解您的时间是如何度过的，如何重新获得专注时间，以及如何优化休息和会议。

目前适用于 macOS 和 Windows。

提高专注度。

不衡量就无法改进。Rize 提供每日评分和深入的个性化指标，让您可以量化并跟踪自己的专注度。

深入了解你专注时间的质量，看看你有多少时间在切换上下文，哪些应用程序或网站最容易分散你的注意力。

养成更好的工作习惯。

一项又一项研究表明，经常休息能提高工作效率。Rize 会分析你的工作活动，并通知你何时适时休息。您无需设置计时器。

这样可以防止倦怠，限制工作爬行，让你在专注工作的间隙保持精力充沛。

软件功能

自动时间跟踪

无需启动或停止计时器，即可捕捉电脑上花费的任何时间。

每日和每周报告

每天通过电子邮件接收时间明细和工作效率指标报告。

自定义类别

轻松创建自定义类别，让你更深入地了解时间的使用情况。

自定义跟踪时间表

根据设定的时间表自动开始和停止跟踪你的工作活动。

休息通知

根据你的工作活动通知你何时休息。无需使用 Pomodoro 计时器。

过度工作通知

当你一天的工作时间达到设定的小时数时收到通知，防止过度工作。

谷歌和 Outlook 日历集成

通过连接 Google 或 Outlook 日历，为你的会议创建更好的分类规则。

会议分类

根据招聘、面试、站立等关键字自动对会议进行分类。

专注时间分析

了解自己的专注程度，以及哪些应用程序或网站对自己的干扰最大。

项目标签

用项目标签标记时间块，进一步细分你的时间使用情况。

会话计时器

启动和停止手动定时的会话，以 Pomodoro 技术的方式工作。

桌面小工具

在桌面上随时查看你一天的工作时间。

软件测评

软件能辅助用户更好地了解自己的电脑使用情况，并根据分析结果进行相应的调整，详细查看在电脑上的花费时间，并找到优化工作流程的方法，有效提升专注度。

适用场景

1、自由职业者：能自动追踪工作时间，准确记录各项目用时，便于管理多项目，合理安排任务，提升时间利用效率，优化工作流程。

2、软件开发：可帮助开发人员减少编码干扰，分析专注时间质量，还能通过屏幕遮挡确保休息有效，维持工作与生活的平衡。

3、学术研究：协助研究人员监控各项学习任务耗时，借助专注音乐等功能保持深度工作专注度，避免过度疲劳，提高研究效率。

使用技巧

1、巧用自动分类：利用自动时间分类功能，快速了解时间主要花费在哪些应用或网站，如写作、交流、娱乐等，便于针对性调整时间分配。

2、设置专注时段：通过可定制的番茄钟功能设定专注时间段，配合网站屏蔽，在专注期屏蔽干扰网站和应用，提升专注力。

3、结合日历提醒：将 Rize 与谷歌或 Outlook 日历集成，自动标记会议时间，还能根据日历安排设置休息提醒，让工作节奏更合理。