Miko怎么使用?

1、训练前|计划交给Miko

今天练什么，Miko都会提前帮你安排好。人不用挑课程，也不用做计划，打开就能开始～

2、训练中|Miko陪你一起练

跟着练就好，会教你做动作，帮你看着节奏和时间，也会为你加油!

3、训练后|每次完成都有回应

练完以后，会认真记下你的运动时长、动作次数和消耗，也会用有趣的方式帮你庆祝。

完成不同的小目标，还能解锁本猫的限定贴纸～

Mikoapp特色功能

1、制定计划

用户填好个人运动目标、每日运动情况等资料，就能制定运动计划。

2、运动跟练

计划定好之后，每天点一下软件里的"开始训练"，跟着做运动。

3、声音设置

用户可按自己需要开启背景音乐、训练音效和教练声音。

4、数据分享

每天的运动数据能生成照片，直接分享到不同的社交软件。

5、投屏功能

运动时可以把跟练视频投到电视等大屏幕设备上。

6、添加动作

生成计划后，可按需要往里面加其他运动动作。

Mikoapp内容介绍

1、页面简洁

软件图标和内容页设计得很简洁，版面干净。

2、运动奖励

完成每个阶段的运动打卡后，能拿到对应的运动勋章奖励。

3、灵活计划

用户可按自身情况管理运动计划，一键删除或添加新计划。

4、运动管理

定好计划后，软件会准时提醒你去运动，帮你坚持打卡。

5、数据统计

软件会记下你累积的运动天数，以及每天消耗的运动热量。

6、运动讲解

每个动作都有正确做法的详细讲解，可以先看明白再练。

Mikoapp优势说明

1、用软件定制个性化运动计划，更贴合你的身体和运动情况。

2、软件页面简洁，各项服务功能的操作都很简单。

3、运动讲解和全部服务功能都能免费使用。

4、用软件轻松定下每天的运动计划，方便管理计划执行。

5、靠软件制定的简短运动计划，帮你在忙碌的日常里守住身体健康。

Mikoapp价值特点

【每天几分钟，轻松开始】

不用一开始就练很久。简单、短小的动作组合，让刚开始运动、经常久坐或坚持不下来的你，也能迈出第一步。

【你的运动，按你来安排】

结合你的运动基础、训练时间和偏好，安排适合你的运动计划。在家动一动，或在办公间隙活动一下，找到属于自己的节奏。

【有只小猫，陪你一起练】

跟着示范完成动作，Miko 会在一旁给你鼓劲。它偶尔嘴贫，但不会催你拼命，陪你完成今天的这一点点。

【每次认真动过，都有记录】

运动时长、训练记录、消耗，还有一张张解锁的成就贴纸。把小小的坚持收藏起来，回头就能看见自己走了多远。

Mikoapp推荐理由

1、运动时，会陪你完成每个动作，并在需要时提醒、鼓励你。

2、把每天的运动拆成简单、短小、容易完成的动作组合。

3、刚开始运动、久坐人群，或坚持不下来的人，都可以从轻松的一小步开始。

4、告诉软件你的目标、基础、时间和身体情况，它会生成适合当下的运动计划。

5、每次完成运动，还会记录你的时间、进度和消耗。那些微小的行动，会一点点变成看得见的变化。