清单自习室是一款自律学习助手，采用极简风格，页面清爽直观，无广告设计实现秒开体验，有效减少干扰，整合待办管理与专注计时功能，为日常学习和任务规划提供帮助，数据多端实时同步，满足不同设备使用需求，通过简洁功能组合提升自律与效率。

功能特点

1、一键锁机自律：学习或专注时点击即可启动锁机，阻断手机娱乐内容干扰，宿舍或居家场景均能稳定发挥作用，操作无需复杂设置。

2、多维待办管理：可记录工作任务、学习计划与生活琐事，支持任务拆解与进度追踪，设置截止日期与重要程度，复杂事项可梳理清晰。

3、多端同步联动：手机与电脑等设备可实现数据实时同步，随时随地记录灵感或查看计划，确保不同场景下信息连贯，无需重复录入。

4、桌面小部件快捷：提供多种预制主题与DIY定制功能，添加小部件后无需打开应用即可查看待办或直接打卡，提升操作便捷性。

5、数据统计分析：通过多彩图表与时间轴展示每日时长分布及任务完成情况，直观呈现专注状态与效率变化，为优化规划提供依据。

清单自习室怎么使用

1、在清单界面点击左上角三横按钮

2、点击左下角添加清单

3、输入清单名称，点击保存

4、在清单界面点击+添加待办时，可以选择创建的清单作为分组

适用场景

1、学习备考：备考阶段开启锁机功能隔绝干扰，结合待办清单制定复习计划，数据统计记录学习时长，助力形成规律复习节奏。

2、工作办公：会议、撰写材料等任务可实时记录待办，突发事务插入后不易遗漏，多端同步方便电脑与手机切换处理工作。

3、习惯养成：设置早睡、锻炼等习惯打卡，支持按每日、每周等规律或艾宾浩斯曲线提醒，桌面小部件便于随时查看打卡状态。

4、移动专注：在图书馆、咖啡厅等场所，无需复杂设置即可快速启动专注模式，无广告设计避免公共场景下的干扰。

5、生活规划：记录快递收取、证件办理等琐事，设置多重提醒防止遗忘，DIY主题功能可匹配个人使用偏好。

使用技巧

1、主题定制：进入设置选择预制主题或DIY功能，调整颜色、字体等细节，喜欢球队的可搭配对应配色，增强使用愉悦感。

2、小部件添加：桌面空白处长按或双指捏合，选择添加应用小部件，挑选合适样式拖动至桌面，实现待办信息直观查看。

3、每日规划：早晨花少量时间录入当日任务，按重要程度排序，系统会自动建议时间分配，可手动调整适配日程。

4、效率优化：每周日查看数据统计报告，分析高效时段与干扰来源，后续将重要任务安排在高效时段，提升完成质量。

5、专注强化：启动专注前在待办中明确本次目标，开启锁机功能时设置白名单保留必要应用，完成后记录心得形成闭环。