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习惯点点app 安卓版v2.0.0

3分
分类:办公学习 系统:安卓
大小:21.53MB 时间:2025-09-23
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应用介绍

习惯点点是一款助力养成良好习惯的app,用简洁直观的界面,帮助人们规划习惯养成路径,通过合理设置,让使用者轻松开启习惯培养之旅。应用交互流畅,操作便捷,各类人群都能从中找到适合自己的方式,在使用过程中,有及时提示与正向反馈,激励人们持续坚持,逐渐形成自律生活。

习惯点点怎么添加桌面小组件

习惯点点有多种桌面小组件,方便你无需打开 App,即可打卡或者查看统计。

具体添加步骤如下:

Step 1​

长按桌面空白部分,直至 App 图标轻晃;

Step 2​

点击左上方的「+」按钮;

Step 3​

找到(或搜索)「习惯点点」小组件,选择你需要的大小和功能,点击「添加小组件」按钮即可。

Step 4​

习惯、奖励类小组件,都可以通过长按小组件 - 选择「编辑小组件」,配置展示的习惯或者奖励。

常见问题​

如果找不到「习惯点点」,请重启手机后,再次启动「习惯点点」,重复上述流程。

如遇到小组件变黑,则可以重启手机即可。

功能特点

1、习惯规划:可设定各类要养成的习惯,从生活作息到学习提升等,系统会依设定生成专属习惯养成计划。

2、进度跟踪:实时跟进习惯养成进程,以可视化形式呈现,清晰了解自己在习惯培养路上所处阶段。

3、提醒设置:能够根据个人需求定制提醒,让不会遗忘习惯培养任务,时刻保持对习惯养成的专注。

4、成就激励:当完成特定习惯养成目标,会收获成就奖励,增添养成习惯过程中的乐趣与动力。

5、数据分析:对习惯养成数据深度剖析,从坚持天数到完成频率等,为调整习惯养成策略提供依据。

适用场景

1、日常生活:用于培养健康生活习惯,像规律起床、按时锻炼等,使日常生活更有序且充满活力。

2、学习提升:助力学习方面习惯养成,如每日阅读、背单词,为知识积累与能力提升奠定基础。

3、工作场景:帮助养成高效工作习惯,比如定期整理文件、按时完成任务,提高工作效率与质量。

4、自我成长:能支持培养个人成长相关习惯,像定期冥想、写日记,促进内心成长与自我认知。

5、家庭生活:可以设定家庭相关习惯,如定期家庭会议、一起做家务,增进家庭成员间的关系。

使用技巧

1、合理设定:依据自身实际情况,认真思考后设定习惯,不要过于宽泛或严苛,确保习惯养成计划切实可行。

2、巧用提醒:结合日常活动节奏设置提醒,让提醒融入生活,而非造成干扰,以便更好记住习惯任务。

3、专注目标:在习惯养成初期,集中精力于少数关键习惯,避免分散注意力,提高养成成功率。

4、分析数据:定期查看习惯数据,从完成情况中找规律,依据分析结果适时调整习惯养成策略。

5、坚持奖励:达成阶段目标就给自己小奖励,如吃喜欢的美食,强化积极行为,激励自己持续坚持。

展开 收起
厂商:上海仙蒂网络科技有限公司
包名:com.habitdot
MD5:FAD223E6B6FF4D1F5985DBC14139CE43
备案号:沪ICP备17043019号-5A
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