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打卡时间规划 安卓版v13.3.3

3分
分类:办公学习 系统:安卓
大小:34.13MB 时间:2025-09-20
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应用介绍

打卡时间规划是一款时间管理与习惯养成APP,能帮助人们合理规划时间,通过丰富的打卡功能,轻松设定健身、学习等各种目标,用文字、图片等形式打卡记录,配合倒计时和提醒,有效督促人们告别拖延,养成自律习惯,让生活与工作更加井井有条。

打卡时间规划怎么创建目标

1、打开app,点击+开始创建目标

2、选择分类和项目,也可以点击底部自定义

3、调整打卡、提醒时间等设置后点击保存

功能特点

1、个人锐变:可依据自身需求定制打卡目标,如每日八杯水、瑜伽练习等,助您战胜懒癌,开启全新自我。

2、设置目标:能发起习惯目标并每日打卡签到,还可分享目标,借好友与平台用户的围观监督,促使自己达成目标。

3、打卡签到:目标设定后有每日待办提醒,支持以多种形式打卡,记录小日常与进步清单,如 21 天早起学习打卡等。

4、打卡日记:可查看进行中和已结束的打卡流程,清晰呈现自身转变历程,便于复盘与总结。

5、倒计时功能:能对打卡任务进行倒计时提醒,精准呈现完成任务耗时,助力用户更好地管理和分配时间。

适用场景

1、生活:用于记录如每天按时睡觉、起床、喝水等日常习惯打卡,让生活更规律。

2、学习:适用于考研复习、考证学习、背单词等学习计划打卡,合理安排学习时间,提升学习效率。

3、运动:可对跑步、健身、瑜伽等运动目标进行打卡,记录运动历程,激励自己坚持锻炼。

4、工作:能帮助规划工作任务,以打卡形式跟进项目进度、完成工作指标,提高工作执行力。

5、兴趣:在绘画、书法、摄影等兴趣爱好学习中,通过打卡记录练习过程,见证自己在兴趣领域的成长。

使用技巧

1、目标细化:将大目标拆解为每日具体小任务打卡,如减肥目标可细化到每天的运动时长和饮食控制。

2、合理设时:根据任务难度和自身情况,在倒计时功能中设置合理的打卡时间,确保任务完成质量。

3、善用提醒:开启多种提醒方式,如声音、震动、弹窗等,防止遗忘打卡,保证打卡的连续性。

4、打卡分享:将打卡成果分享至社交平台,借助朋友的点赞和鼓励,增强坚持打卡的动力。

5、定期复盘:每周或每月查看打卡日记,分析完成情况,总结经验教训,适时调整打卡目标和计划。

展开 收起
厂商:上海申米信息技术有限公司
包名:com.snmitool.dailypunch
MD5:A8DFDE3A55F80EA7DCFBCDCC2AC3EEB3
备案号:沪ICP备13021463号-12A
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