要炼是由要炼健康科技（深圳）有限公司精心打造的运动健身类应用，旨在帮助用户轻松体验健康生活。无论您的年龄或健身目标如何，要炼都为您量身定制最适合您的运动计划，助您实现更健康的身心状态。所有课程和内容均免费，定期直播课程让您可在线跟练，轻松感受健身乐趣，让运动不再枯燥。要炼集结了15年以上从业经验的健身导师和国家认证营养师，根据用户身体数据、健身目的和个人经验智能生成专属训练和饮食处方，帮助您高效达成健身效果。

软件特色

1, 运动数据记录：记录室内和户外运动数据，包括行走、跑步、骑行等，分享跑步轨迹，邀请更多跑友一起参与。

2, 健身课程和专业内容：涵盖健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想等领域；提供免费课程和定期直播。

3, 定制运动处方：根据用户基础数据和健身目的智能生成专属训练和饮食处方，计算消耗和摄入，帮助用户高效达成目标。

4, 瑜伽：提供专业瑜伽课程，从入门到专业成长课程一应俱全，随时随地学习瑜伽。

5, 冥想：专业冥想训练帮助缓解压力，促进睡眠，早晚冥想让您享受轻松愉悦的生活。

软件总结

要炼是一款致力于帮助用户实现健康生活目标的健身应用。通过记录运动数据、提供丰富的健身课程和专业内容以及定制个性化运动处方等特色功能，要炼助您高效达成健身目标。无论您是初学者还是专业运动员，要炼都能满足您的需求，为您打造更加健康的生活。

更新内容

v1.2.13：

1、 新增健身器械蓝牙连接，新增各类健身器械健身课程