凹凸计划是由重庆妙啊科技有限公司专为懒人设计的运动瘦身APP，该软件可以根据用户的身材状况定制专属运动计划，凹凸计划海量优质的健身课程体验，只要跟着计划完成每日热量消耗目标，搭配一点点的运动，就可以遇见更好的自己。

软件简介

凹凸计划是一款专为懒人设计的健身APP，针对身材状况定制专属运动计划与饮食计划。跟着计划完成每日消耗目标与摄入目标，轻量化运动与合理饮食结合帮助你遇见更美更健康的自己！

软件功能

1、健身课程

软件能够提供健身运动课程视频可以点击不同课程进行观看学习；

2、健身计划

提供了健身计划这样可以获取更适合自己的计划来进行运动跟练；

3、运动打卡

可以使用软件来进行运动打卡这样可以轻松记录自己的运动情况；

4、饮食记录

支持记录自己的饮食这样可以轻松掌握自己每次饮食的热量摄入情况；

5、健康食谱

在减肥期间平台也可以提供不同放入减肥食谱来让用户进行使用；

6、数据分析

拥有数据分析功能可以让用户在里面更加直观的查看身体变化趋势；

软件特色

1、海量数据库

拥有海量的食物数据库可以让用户轻松获取更多的食物数据进行使用；

2、专属计划

用户在软件中就能够获取专属的计划来进行健身帮助自己进行快速减肥；

3、科学瘦身

通过软件可以进行科学瘦身这样可以在保持健康的状态下来进行减肥；

4、专业指导

在这里就能够获取专业的指导这样可以获取更加标准的动作示范等；

5、高效燃脂

使用软件就能够让用户高效燃脂不用各种器械也可以轻松进行减肥；

6、详细数据

详细的数据信息也可以帮助用户轻松掌握自己更多的身体数据；

软件亮点

【起床动一动】

清晨醒来，躺在床上也能减脂，唤醒精神和身体，活力满满一整天

【工作学习动一动】

上班族、学生党久坐不动，或站或坐的练一个定制课程，减脂又解乏

【睡前动一动】

睡前进行适量轻度运动，消耗晚餐摄入的脂肪，提高睡眠质量

软件优势

1.通过简单信息收集，快速了解你的身体，根据你的身体状况量身定制瘦身计划，不限运动场景，随时随地塑造理想身材。

2.根据凹凸计划用户的瘦身目标和减脂部位，生成专属运动日历，专业教练合理安排每日运动课程，也可自由挑选心怡课程随时开练。

3.专业健身教练把控课程内容，海量热门运动课程。多样灵活的训练组合，详尽科学的运动指导，专业精准的动作示范，在家就可练，随时随地高效燃脂。

使用介绍

1、打开软件可以在软件中获取各种健身减肥课程视频；

2、并且可以在健身计划中获取自己的健身计划进行运动；

3、运动过程中可以使用打卡功能来记录自己的健身过程；

4、同时还可以获取不同的食谱资源来进行健康科学的饮食；

5、最后就能够记录自己的饮食并获取自己的身体变化数据；

怎么清理缓存

1.在本站点击下载凹凸计划APP，安装后打开应用

2.注册登录后，选择右下角【我的】选项点击进入下一步

3.选择左上角的【头像】选项点击进入下一步

4.选择页面中的【清理缓存】选项点击进入，进行清理

推荐理由

1.APP会根据每一位用户的详细情况制定自己的个人健身计划，每日健身日记也可以查看

2.丰富的健身视频教学都在这里，大家可以利用闲暇时间随时在线看，在家也能锻炼身体

3.个人数据更详细，APP也会更加了解当前身体的具体状况，制定的计划也会更加的合理

软件点评

凹凸计划app是提供专业健身辅助的软件，拥有丰富多样的课程资源以及海量的食物数据库可以进行使用让你能够轻松获取更多的资源来进行减肥健身，丰富多样的食谱也可以让你不再进行节食减肥，并且还可以帮助你进行科学、高效的减肥瘦！

更新内容

v2.2.3：

新增了跑步、跳绳功能，可以实时记录跑步运动轨迹和跳绳个数啦，你只管动起来，记录有我在；