练球后是一款专为足球爱好者打造的软件，在这里用户们可以自由的通过软件学习足球训练课程，所以喜欢的话，就来下载吧！

软件介绍

练球后app是一款健身运动软件，是专为爱足球/想学踢球的用户而打造的移动平台。练球后app汇集了职业教练球员专业指导信息，提供针对不同足球水平的专属训练服务等。

软件特色

1、有职业教练与球员提供专业指导，可自主挑选各类训练指导视频观看，训练时还有语音提示，帮你不用一直盯着屏幕;

2、针对不同足球水平设置专属训练，训练库内含 100 多项精心设计的课程，涵盖力量、耐力、射门等，初学、业余、职业者都能找到适配内容;

3、支持个人数据统计，能像职业球员般塑造自我，详尽数据系统全面分析个人资料、身体等情况，助力科学选训练计划;

4、训练后分享功能简单易用，可在球队社区和队友分享个性照片、动态及训练成果;

5、打造全国球员数据库，无论业余或职业、青少年或中年，练球数据都会记录，能和全国球员比拼。

软件功能

在家运动：【减肥增肌 - 21 天计划】无需任何器械，不受场地限制，在家就能开展训练。

私人教练：所有动作都搭配动画、语音与文字指导，容易跟随，适合从初阶到进阶级的人群。

迅速燃脂：【减肥增肌 - 21 天计划】把减肥周期压缩到 21 天，每天仅需 15 分钟，大幅提升减肥效率。

精准燃脂：【减肥增肌 - 21 天计划】能高效降低体脂率，帮助提高新陈代谢速度。

身材管理：界面简约时尚，可记录每日训练情况与身体状态。

软件亮点

健身运动可采用多种徒手练习，比如各类徒手健美操、韵律操、形体操和自抗力动作;也能借助不同运动器械训练，像哑铃、杠铃等举重器械，单杠、双杠等体操器械，还有有氧训练器材。

哑铃健身：健身运动动作丰富，既有成套徒手健美体操，也有轻器械体操，更有大量举重练习动作，可满足不同健身需求，比如女子减肥塑形、男女强壮体魄等。若想实现形体健美，需用专门训练方法，比如用杠铃训练时，器械轻重、动作做法等都有特殊要求。

优势

1. 针对不同足球水平的专属训练：训练库内含 100 多项精心设计的足球训练课程，涵盖力量、耐力、射门等，初学、业余、职业者都能找到适配内容。

2. 轻松的训练后分享功能：可在球队社区和队友分享个性照片、动态及训练成果，互动便捷。

3. 职业教练球员专业指导：可自主挑选各类训练指导视频观看，训练时还有语音提示，帮你不用一直盯着屏幕。

4. 个人数据统计，像职业球员一样打造自己：详尽数据系统全面分析个人资料、身体等情况，助力科学选择训练计划与巩固方向，打造专属特训方案。

5. 球员数据库：打造全国球员数据库，无论业余或职业、青少年或中年，练球数据都会记录，能和全国球员比拼，展现训练成果。

更新内容

1.修复已知问题；

2.全新版本，系统性优化